Pieno tūsas

Lopšelio-darželio „Kūlverstukas“ vaikai ir tėveliai šį mėnesį priėmė jau ketvirtą ,,Sveikatiados maisto detektyvų“ iššūkį – pieno tūsas!“ Gamino pačius įvairiausius ir sveikiausius pieno kokteilius, taip pat vaisiais ir uogomis gardino varškę, baltą sūrį ir kitus pieno produktus. Šiuos produktus vartojo pusryčiams, bei kaip užkandį tarp pagrindinių valgymų. Kiti gamino gardžius ir sveikus ledus, kuriuos vaikai labai mėgsta. Kartu su tėveliais atliko STEAM bandymus su pienu ,,Pieno vulkanas“ . Išsiaiškino kodėl pienas suputojo, kodėl vulkanas ,,išsiveržė“.

Tėveliai žino ir ragina savo vaikus vartoti 2 stiklines pieno, kefyro ar pasukų arba iki 100 g varškės per dieną. Taip pat, kad piene ir pieno produktuose priskaičiuojama apie 200 naudingų medžiagų. Kalcis – padeda susiformuoti tvirtiems kaulams ir dantims, padeda kraujo krešėjimui, širdies ritmo reguliavimui. Fosforas – stiprina kaulus, formuoja raumenų audinį. Kalis – padeda reguliuoti skysčių pusiausvyrą ir kraujo spaudimą. Vitaminas A – padeda išlaikyti gerą regėjimą ir sveiką odą, stiprina imuninę sistemą.