Vaikų joga

Balandžio 19 d. lopšelio – darželio „Kūlverstukas“ ugdytiniai dalyvavo praktiniuose užsiėmimuose „Vaikų joga“. Visuomenės sveikatos specialistė Ineta mokė vaikus taisyklingai kvėpuoti, nusiraminti, suprasti, kaip dirba kūnas, sukoncentruoti, sutelkti ir išlaikyti dėmesį.

Joga užsiėmimų tikslas – suteikti jausmų ir minčių pusiausvyrą, ja gali užsiiminėti kiekvienas žmogus, nepriklausomai nuo jo amžiaus. Tam nereikia jokio specialaus fizinio pasirengimo. Čia nėra rungtyniavimo, nėra jokio spaudimo atliekant pratimus, nėra laimėtojų ar pralaimėjusių.

Todėl vaikams šie užsiėmimai padeda geriau suprasti savo kūną, išmokti kontroliuoti save, tapti lankstesniais ir labiau koordinuotais.